Gimnasia
La gimnasia consiste en el uso del movimiento con la finalidad de estimular y mantener las capacidades motrices.
Los objetivos y los responsables de la actividad de gimnasia
La gimnasia aporta beneficios cognitivos, físicos, socio-emocionales y espirituales.
Lidia Ramírez
Fisioterapeuta
En el centro trabajamos el estado físico de los residentes mediante planes de ejercicios adaptados a nivel individual. Y lo hacemos basándonos en tres aspectos básicos: como forma de prevención ejercemos la práctica de una actividad física moderada adecuada a las necesidades de cada persona.
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Beneficios físicos
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- Activa el sistema motor y favorece el equilibrio.
- A través del ritmo mejora la coordinación de los movimientos.
- A través de los pequeños ejercicios de psicomotricidad ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y aumenta la fuerza muscular.
- Actúa como estímulo sensorial.
- Es relajante y disminuye la ansiedad y la angustia.
Ylenia Nevado
Fisioterapeuta
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Beneficios cognitivos
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- Mejora la percepción espacio-corporal.
- Potencia la interacción social.
- Ayuda a mantener la atención y a conectar la persona con la realidad.