Las personas cada vez vivimos más años. Y cada vez queda más claro que llegamos a mayores en mejor estado físico y mental. Para que el envejecimiento se viva de la mejor forma posible es necesario vivir de una forma saludable esta nueva etapa.  Es un momento en el que se…

La música nos divierte, nos hace sonreír y recordar aquellas vivencias pasadas asociadas a una determinada canción. Quizás un viaje en coche camino al pueblo, los bailes de juventud, la escena de una película que nos conmovió, un fin de semana espacial, unas vacaciones entrañables… Como habéis podido comprobar aquellos…

Entramos en época navideña, el momento del año en el que, por tradición, su esencia es el amor. En nuestra residencia de ancianos en Barcelona sabemos que el amor que recibimos es de suma importancia desde que nacemos y hasta que nos morimos. Sentirse querido es una de las premisas…

Con la edad, los patrones de sueño tienden a cambiar. La mayoría de las personas encuentran que el proceso de envejecimiento los lleva a tener dificultades para conciliar el sueño. Se despiertan con más frecuencia durante la noche y se levantan más temprano por la mañana. El tiempo total de…

Los tiempos modernos, la falta de tiempo o de recursos de los familiares  o la carencia de parientes cercanos que puedan hacerse cargo de los problemas de dependencia de los ancianos puede llevar a la necesidad de buscar atención más allá del núcleo familiar o de la red de amistades. Hemos analizado…

Consumir frutas es ideal. Son unos de los alimentos que más beneficios aportan a la salud ya que están compuestas por elevadas dosis de vitaminas y nutrientes que contribuyen en el buen funcionamiento del organismo. En la residencia consumimos fruta todos los días e insistimos en la importancia que tiene…

Hoy en día se vive más en todo el mundo.  Actualmente y por primera vez en la historia, la mayor parte de la población tiene una esperanza de vida igual o superior a los 60 años. Para 2050, se espera que la población mundial en esa franja de edad llegue…

Con la llegada del verano llegan las altas temperaturas y la gente mayor es el grupo más vulnerable a la hora de sufrirlos. Con ellas llegan también los golpes de calor o hipertermia pues,  según los médicos, – su cerebro tarda más en adaptarse a los cambios de temperaturas. (*).…

El proceso de envejecimiento se asocia con cambios en la biomecánica, en la estructura y en la función del pie y puede estar relacionado con una presencia marcada de las condiciones del pie, con el dolor, con la discapacidad y con otros problemas de salud generales, y que constituyen en…

Con el envejecimiento, el ritmo de vida de las personas mayores cambia. Pasan a moverse con mayor lentitud y a reducir su ritmo de vida. Sin embargo, eso no significa que no puedan moverse en absoluto. De hecho, lo más recomendable es que continúen realizando sus actividades cotidianas en la…